Bénédicte Sauval sophrologue à Lagny-sur-Marne 77
Témoignages sur Bénédicte Sauval, sophrologue à Lagny-sur-Marne (77400)
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"Un instant pour soi"
Un grand merci Bénédicte pour ta bienveillance et tes soins qui m apportent beaucoup de calme et de paix depuis 3 ans. Chaque séance est un instant précieux de bien être mental et corporel. Ta voix douce nous transporte dans un univers de douceur.
"Un grand merci ☺️ "
J’ai eu la chance de faire la rencontre de Bénédicte Sauval suite au décès tragique de mon mari Bénédicte m’a aidé grâce a ses séances de sophrologie mais pas que. Bénédicte a fait preuve d’une grande gentillesse, patience, bienveillance et d’écoute. Je l’a recommande vivement . Un grand merci à elle.
"Une belle rencontre"
J'ai découvert Bénédicte en séances collectives où j'ai pu apprécier son sens de l'écoute, sa bienveillance, sa voix douce et rassurante, sa disponibilité. En parallèle, j'ai sollicité des séances personnalisées afin de pouvoir gérer mon stress et mes angoisses suite à des difficultés familiales. Bénédicte a su répondre à mes attentes avec des exercices appropriés qui m'ont permis de retrouver le calme et la sérénité, la confiance en moi, le sommeil. Je suis capable, à présent, de continuer à pratiquer grâce aux fiches fournies à chaque séance. Je recommande vivement Bénédicte comme sophrologue.
"« Belle découverte « "
Mes séances de sophrologie avec Bénédicte ont été très bénéfique pour moi. Le stress et les angoisses faisait parti de ma vie quotidienne. Le but était de retrouver une sérénité et un mieux vivre. Bénédicte à su mettre en œuvre des séances adaptées à mon profil de plus elle à été très à l’écoute à mon égard. Très professionnelle et humaine ses séances m’ont permis de retrouver le calme, le bien-être et une joie de vivre. Bien sûr il faut que je mette en pratique les exercices apprise avec elle. Je la remercie et la recommande.
"Une belle expérience, des séances efficaces."
Disponibilité, bienveillance, douceur, sens de l'écoute sont autant de qualificatifs qui prennent tout leur sens avec Bénédicte Sauval. Dès la première séance, elle a su me mettre à l'aise et m'a ensuite proposé un protocole personnalisé dont les bienfaits se sont fait sentir rapidement. Les techniques et exercices à reproduire chez moi m'ont aussi été d'une grande utilité. Bénédicte a su répondre de façon précise aux objectifs de départ qui étaient les miens. C'est une très bonne sophrologue que je recommande les yeux fermés.
"Belle découverte "
Un grand merci à Bénédicte de nous avoir permis de partager ses séances en visio pendant cette période si particulière. Une belle découverte pour moi et une envie de persévérer. Sa douce voix m'a permis de voyager et de lâcher prise. Merci du fond du cœur.
"Un beau moment de détente"
J’ai eu ma première séance de sophrologie avec Bénédicte et j’étais agréablement surprise par cette technique simple et accessible. Bénédicte est bienveillante, douce et elle m’a fait voyager dans mon « lieu ressource » tellement beau, sûr, relaxant et agréable. Je la recommande vivement et je compte continuer dans ce chemin de développement personnel.
"Se mettre à l'écoute de son corps et vivre le moment présent"
J'ai découvert la sophrologie avec Bénédicte SAUVAL. C'est une pratique très intéressante pour de nombreuses problématiques, notamment la gestion du stress. Grâce à des exercices Bénédicte nous apprends à être plus à l'écoute de notre corps, de nos sensations ainsi qu'à être dans le moment présent. Merci!
"Merciii !!! "
Une super sophrologue qui m’a appris beaucoup. J’étais toujours heureuse de venir à ses rendez-vous et quand j’en ressortais j’étais complètement détendu. Je l’ai fais pour des examens afin de moins stresser à ça m’a beaucoup servie et encore pour maintenant. Merci beaucoup !
"..."
J’ai découvert la sophrologie avec Bénédicte. J’avais alors de gros troubles du sommeil. Grâce à ses séances, à son accompagnement et surtout à ses encouragements à pratiquer régulièrement par moi-même, j’ai retrouvé un sommeil normal comme celui que j’avais avant ces troubles. J’ai particulièrement apprécié son approche qui m’a poussé à m’approprier les séances et à être beaucoup plus présent. Merci Bénédicte
"Témoignage sophrologie"
Mes séances de sophrologie avec Bénédicte ont commencé à un moment de ma vie où les angoisses, le stress faisaient partie de mon quotidien d’où mon objectif de retrouver une zénitude, une sérénité, un mieux vivre. Bénédicte m’a accompagné durant 10 séances, je la remercie. Après un entretien ou je lui expliquais mes soucis et mes attentes , elle a su mettre en œuvre des séances adaptées à mon profil. C’est une personne très à l’écoute, humaine et très professionnelle. Ces 10 séances m’ont permis de retrouver un bien être, une douceur de vivre. Je vous la recommande.
Publié le 29 Mars 2025
Bénédicte au travers d’exercices corporels et de séances de visualisation m’a permis de reprendre confiance et d’acquérir un bien être au quotidien. Une grande qualité d’écoute ainsi qu’une maîtrise de cette activité font un combo parfait.. Je recommande vivement.
Publié le 15 Février 2025
Merci Bénédicte de me donner les clés pour gérer les moments difficiles de vie, de m’apporter les outils pour me redonner confiance en moi et de me proposer des exercices et des visualisations qui me libèrent et m’aident. Une belle rencontre .
Publié le 01 Février 2025
Je pratique la sophrologie depuis 1 ans et demi avec Bénédicte,en groupe collectif, c'est séance m'ont aidé à faire la part des choses qui sont importantes où pas,ce que m'aide à être moins oppressé et surtout de profiter de certains instants que je n'arrivais plus à apprécier.elle adapte les séances en fonction des besoins du groupe ce qui est bénéfique pour toutes. Cela reste mon moment à moi dans la semaine que je ne vais pas lâcher comme ça.☺️ merci pour ce bien être.
Publié le 25 Janvier 2025
Je pratique la sophrologie avec Bénédicte depuis plus de 3 ans. Les séances me permettent de trouver de la sérénité, de la confiance en moi et j'aborde maintenant les problèmes qui peuvent survenir dans mon quotidien avec moins de stress et plus de lucidité.
Publié le 18 Janvier 2025
Je suis les séances de groupe avec Bénédicte depuis 4ans. La sophrologie a été d'une grande aide suite à ma DPP, elle joue un rôle décisif dans la gestion de mes émotions. Bénédicte est très à l'écoute lors des séances, ce qui nous permet d'avancer en groupe selon nos besoins spécifiques comme le lâcher prise, le sommeil, les douleurs du corps par exemple. Les exercices et visualisations nous aident aussi en dehors des cours car ils sont à la portée de tous pour les reproduire lorsque nous en avons besoin. Merci pour tout !
Publié le 08 Décembre 2024
Là Sophrologie Est pour moi un moyen d’avancer dans la vie plus sereinement. Lorsque nous avons des maux dans notre corps ou des émotions difficile à gérer… L’essentiel de cette pratique est le lâcher prise et personnellement je trouve que notre prof a un certain talent pour nous l’enseigner, peut-on -être avec sa voix, peut-être de par son expérience…. Merci Bénédicte pour tout ça pour ta bienveillance ton écoute ta gentillesse ta douceur, à chaque Séance c’est un bien-être de te retrouver pour de nouvelles visualisations merci encore à toi.
Publié le 03 Août 2024
J'ai découvert la sophrologie avec Bénédicte, lors de séances de groupe au pôle Michel Legrand. La sophrologie m'a beaucoup apporté. J'ai appris à décompresser, à ne plus laisser le stress envahir mon quotidien. Bénédicte nous a aidé à créer nos espaces ressources. Elle nous a transmis des mouvements pour décontracter le corps et l'esprit, des techniques pour contrer les éléments négatifs d'une journée et bien d'autres choses. Elle a su accompagner le groupe, en écoutant nos besoins individuels. Cela a été un réel plaisir de découvrir la sophrologie auprès de Bénédicte et de participer toute l'année à ses séances. Je continuerai à appliquer ses précieux conseils dans le futur. Un grand merci Bénédicte ! Evana
Publié le 07 Février 2021
Professionnelle, à l'écoute. Les séances étaient toutes très bien préparées et adaptées à mes objectifs. Un temps pour soi qui fait du bien. Je recommande !
Publié le 25 Janvier 2021
Disponibilité, bienveillance, douceur, sens de l'écoute sont autant de qualificatifs qui prennent tout leur sens avec Bénédicte Sauval. Dès la première séance, elle a su me mettre à l'aise et m'a ensuite proposé un protocole personnalisé dont les bienfaits se sont fait sentir rapidement. Les techniques et exercices à reproduire chez moi m'ont aussi été d'une grande utilité. Bénédicte a su répondre de façon précise aux objectifs de départ qui étaient les miens. C'est une très bonne sophrologue que je recommande les yeux fermés.
Publié le 29 Juin 2020
Bénédicte Sauval a su me proposer une séance simple et efficace, avec des exercices faciles à réaliser. Il a eu un avant et un après séance que j'ai pu constater physique et mentale. J'en suis ressorti reboosté, avec un esprit apaisé. Je la recommande vivement.
Publié le 01 Avril 2020
Bénédicte est une sophrologue très à l'écoute et très douce. Ses séances me font du bien. Je la recommande !
Publié le 01 Juin 2019
J'ai découvert la sophrologie avec Bénédicte SAUVAL. C'est une pratique très intéressante pour de nombreuses problématiques, notamment la gestion du stress. Grâce à des exercices Bénédicte nous apprends à être plus à l'écoute de notre corps, de nos sensations ainsi qu'à être dans le moment présent. Merci!
Publié le 27 Mars 2019
J’ai eu ma première séance de sophrologie avec Bénédicte et j’étais agréablement surprise par cette technique simples et accessible. Bénédicte est bienveillante, douce et elle m’a fait voyager dans mon « lieu ressource » tellement beau, sûr, relaxant et agréable. Je la recommande vivement et je compte continuer dans ce chemin de développement personnel.
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